こんにちは(^^)

さて、今回の美活豆知識は…女性ホルモンについて解説していきますね♪

女性は毎月生理があります。体にとって大事なことですが、気分の浮き沈みや体調の変化などなかなかやっかいなものでもあります^^;

１か月の間にもお肌や体調に変化をもたらす、生理周期とそのホルモンについてお話します(^^ゞ

まずは生理時期（月経期）！１か月の間で１番憂鬱になる時期ですね(-_-;)

体温も下がり気味で、お肌は敏感期とも言われ、とてもデリケートな時期なんです。

この時期は過度な洗顔や刺激は避け、身体を冷やさないよう注意が必要です！

シェービングなども控えた方が良いですね！敏感期なので冬の季節でもUV対策はしっかりと！

お肌は乾燥しやすい傾向にある時期なので、お手入れはとくに保湿が大切です♪

もともとお肌が敏感な方はとくにデリケートになりやすいので、エステ前は一言スタッフにお声掛けいただけると助かります(^^ゞ

次回は排卵前の卵胞期（美肌期）についてお話します♪